Вторник, 25.07.2017, 21:41
Приветствую Вас Гость | RSS

Качалка

Разгибание ног на тренажере

Упражнение на четырехглавые мышцы бедра.



Сидя на тренажере. Взяться руками за рукоятки. Колени согнуть и поместить щиколотки под валики:

- сделать вдох и распрямить ноги до горизонтального положения. Затем, опуская валики, медленно вернуться в исходное положение;

- по окончании движения сделать выдох.
Меню сайта
Форма входа
Друзья сайта

WOlist.ru - каталог качественных сайтов Рунета

Белый качественный каталог

Каталог сайтов

Статистика

Copyright MyCorp © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz