Четверг, 25.04.2024, 09:00
Приветствую Вас Гость | RSS
Качалка
Попеременные подъемы гантелей впередУпражнение развивает передние головки дельт.  Стоя, опустив руки с гантелями вдоль туловища: - поднимите одну гантель вверх и вперед чуть выше уровня плеч; - плавно опустите гантель, полностью контролируя движение, и одновременно поднимите другую гантель. Не раскачивайтесь всем телом облегчая себе работу. |
|
| Copyright MyCorp © 2024 |
| Сделать бесплатный сайт с uCoz |