Среда, 24.04.2024, 15:32
Приветствую Вас Гость | RSS
Качалка
Разгибание ног на тренажереУпражнение на четырехглавые мышцы бедра.  Сидя на тренажере. Взяться руками за рукоятки. Колени согнуть и поместить щиколотки под валики:
- сделать вдох и распрямить ноги до горизонтального положения. Затем, опуская валики, медленно вернуться в исходное положение; - по окончании движения сделать выдох. |
|
| Copyright MyCorp © 2024 |
| Сделать бесплатный сайт с uCoz |